Jan Modrzewski - psychoterapeuta Gdynia

Moim celem jest tworzenie warunków terapeutycznych sprzyjających głębokiemu rozumieniu emocjonalnego świata drugiej osoby oraz pomoc w przełamywaniu trudności emocjonalnych.

Jan Modrzewski

Poznaj mnie

W czym mogę Ci pomóc

Depresja

Długotrwałe stany pogorszonego samopoczucia np. przygnębienia, niepokoju, trudności w podejmowaniu decyzji, brak poczucia siły, brak poczucia sensu, brak chęci do życia, apatia.

Lęk

Długotrwałe stany zdenerwowania, napięcia mięśniowego, drżenia, zawrotów głowy, potliwość, przyspieszone bicie serca, przewidywanie katastrofy, poczucie wycofania z życia, trudności w podejmowaniu działania, poczucie zahamowania w relacjach z innymi, trudność w znalezieniu spokoju.

Poczucie własnej wartości

Wiara we własną wartość, zdolności, umiejętności, własne siły. Niskie poczucie własnej wartości wiąże się np. z nieśmiałością, trudnościami w relacjach z innymi, z poczuciem bezwartościowości, poczuciem braku wiary we własne siły, brakiem nadziei.

Kim jestem

Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ukończyłem psychologię w Uniwersytecie Gdańskim oraz Szkołę Psychoterapeutów i Trenerów Grupowych w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie – szkolenie akredytowane przez EAGT (European Association for Gestalt Therapy) oraz FORGE (International Federation of Gestalt Training Organizations). Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej (PTPP) i obecnie kontynuuję naukę w Szkole Psychoterapii Psychoanalitycznej „Trójmiasto”, akredytowanej przez PTPP i spełniającej standardy Europejskiej Federacji Psychoterapii Psychoanalitycznej. Doświadczeń zawodowych nabywałem, pracując w Oddziałach Dziennych i Poradniach Zdrowia Psychicznego dla osób dorosłych oraz dla dzieci i młodzieży oraz w trakcie staży klinicznych w szpitalach psychiatrycznych. Własną praktykę kliniczną prowadzę od 2015 r. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Co wyróżnia podejście, w którym pracuję?

Relacja terapeutyczna

Relacja terapeutyczna buduje się z czasem między pacjentem i terapeutą. Taka relacja pozwala na doświadczanie, przeżywanie i odkrywanie zazwyczaj niedostępnych świadomości stanów psychiki oraz pomoc w rozwiązywaniu trudności z nimi związanymi.

Eksploracja

W trakcie rozmowy terapeuta zachęca do przyglądania się temu, co przeżywa pacjent świadomie, ale również nieświadomie, temu, co początkowo jest mało dostępne świadomości. Z czasem wzrastająca świadomość ma wpływ na zmianę w przeżywaniu rzeczywistości i poprawę jakości życia.

Stabilność

Terapia odbywa się w stałych ustalonych porach. Nie ma określonego z góry czasu trwania procesu terapeutycznego. Stabilna i stała relacja daje poczucie bezpieczeństwa i tyle czasu ile trzeba, by uporać się ze swoimi problemami.

Etyka

W swojej pracy opieram się na standardach określonych przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychoanalitycznej i Europejską Federację Psychoterapii Psychoanalitycznej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Psychoterapia psychoanalityczna

Psychoterapia psychoanalityczna w formie indywidualnej to sesje (50 min) odbywające się regularnie. Forma indywidualna umożliwia głęboką pracę nad osobistymi trudnościami. Decyzję o podjęciu psychoterapii poprzedza kilka wstępnych konsultacji psychoterapeutycznych, które mają na celu ustalenie, co stanowi problem i czy ta forma terapii będzie odpowiednia.

Poznaj ofertę Zadzwoń

Psychoanalityczna terapia par

Psychoterapia pary to cykliczne sesje, których celem jest pogłębienie rozumienia tego, co dzieje się relacji oraz wspólne przepracowanie problemów oraz pary. Decyzję o rozpoczęciu terapii pary poprzedza kilka wstępnych konsultacji.