Kiedy warto udać się do psychoterapeuty?

Na konsultację do psychoterapeuty warto udać się, gdy odczuwają Państwo chęć przyjrzenia się własnym trudnościom natury emocjonalnej, szczególnie gdy czujemy jakiś rodzaj dyskomfortu czy cierpienia emocjonalnego, które zaczyna wpływać na funkcjonowanie w codziennym życiu.

Warto skorzystać z konsultacji psychoterapeuty gdy odczuwamy:

• głębszy, trwający dłużej smutek
• brak energii 
• apatię 
• utratę poczucia sensu 
• wycofanie z działania 
• rozpacz, poczucie załamania
• łatwą utratę kontroli nad zachowaniem 
• wybuchowość 
• wzmożony niepokój 
• lęk o przyszłość 
• lęk że coś z nami jest nie tak
• niespełnienie, utratę satysfakcji z życia 
• dotychczasowe sposoby na odstresowanie nie przynoszą ulgi
• samotność 
• w twoich bliskich relacjach jest dużo cierpienia 
• rozmowy z bliskimi prowadzą do poczucia rozgoryczenia, poczucia zranienia
• poczucie nieadekwatności własnego ciała
• poczucie przymusu liczenia kalorii
• okresy nadmiernego objadania się lub głodzenia się  

Kiedy doświadczamy bólu w ciele, którego źródło nie wypływa tylko z przyczyn fizycznych np.

• trudności z oddychaniem, np. astma
• uczucie paniki
• przyspieszona akcja serca
• bezsenność
• drżenie kończyn
• różne dolegliwości skórne 
• bóle w ciele niewiadomego pochodzenia
• trudności seksualne