Psychoterapia online to pełnowartościowa forma pracy terapeutycznej, która odbywa się za pośrednictwem wideorozmowy — z dowolnego miejsca, w wygodnym dla Ciebie czasie. Daje ten sam przestrzeń na skupienie, szczerość i głębszą refleksję, co spotkanie w gabinecie.
Pracuję w nurcie psychoanalitycznym — oznacza to, że w centrum naszej pracy stają Twoje wewnętrzne doświadczenia: emocje, wzorce relacyjne, nieświadome konflikty i to, co z przeszłości wciąż wpływa na Twoje dzisiejsze życie. Zależy mi na stworzeniu przestrzeni, w której możliwe jest prawdziwe zrozumienie — nie tylko objawów, ale ich głębszego źródła.
Dla kogo?
Psychoterapia online może być pomocna m.in. przy:
- stanach lękowych i napadach paniki
- depresji i obniżonym nastroju
- trudnościach w relacjach z innymi
- poczuciu pustki, zagubienia lub braku sensu
- kryzysach życiowych i trudnościach adaptacyjnych
- niskim poczuciu własnej wartości
- przepracowaniu i wypaleniu
- trudnościach wynikających z doświadczeń z przeszłości
Krótkoterminowa czy długoterminowa?
Forma i czas trwania terapii są zawsze ustalane indywidualnie — w oparciu o Twoje potrzeby i charakter trudności, z którymi przychodzisz.
Psychoterapia krótkoterminowa skupia się na konkretnym problemie lub sytuacji, która Cię przytłacza. Trwa zazwyczaj od kilku do kilkunastu tygodni i pozwala na skoncentrowaną, efektywną pracę nad wybranym obszarem — np. narastającym lękiem, kryzysem w relacji czy trudnościami w nowym etapie życia.
Psychoterapia długoterminowa to pogłębiona praca, która daje czas i przestrzeń na dotarcie do bardziej zakorzenionych wzorców — tych, które powtarzają się w życiu i w relacjach, często wbrew naszej woli. Ten rodzaj terapii sprzyja trwałej zmianie i lepszemu rozumieniu siebie.
Jak zacząć?
Pierwsze spotkanie to konsultacja — okazja, by opowiedzieć o tym, co Cię sprowadza, i razem zastanowić się, czy i jak mogę pomóc. Nie zobowiązuje do niczego więcej.